Podsumowanie Maja

W maju treningu niezbyt dobrze mi szły. Maj był pod znakiem Insanity. Niestety musiałam pozmieniać całkowicie treningi ze względu,że skręciłam kostkę i nie byłam w stanie przez jakiś czas wykonywać ćwiczeń.

				Pure Cardio 01.05	02.05	Rest 03.05
Cardio Power Resistance 04.05	Pure Cardio 05.05	Plyometirc Cardio 06.05	Cardio Recovery 07.05	Cardio Power Resistance 08.05	09.05	Rest 10.05
11.05	12.05	13.05	14.05	15.05	16.05	Rest 17.05
Core Cardio Balance 18.05	Plyometric Cardio 19.05	Core Cardio Balance 20.05	Cardio Recovery 21.05	22.05	23.05	Rest 24.05
25.05	Cardio Power Resistance 26.05	Pylometric Cardio Circut 27.05	Cardio Recovery 28.05		Pylpmetric Cardio Circut 30.05	Rest 31.05

Cele na czerwiec?

2 miesiąc insanity, wykonać jak najwięcej treningów

Dzisiaj do mnie dotarła paczka :) Później pokażę jej zawartość.