LIMONKOWA TARTA

Przeglądając ostatnio blogi natrafiłam na przepis. Od razu postanowiłam go zrobić. Okazuje się,że można zrobić ciasto które nie posiada tony cukru i jest zdrowe.

Link do przepisu

Poniżej podaje trochę zmodyfikowany przepis

Składniki:
- 100 g daktyli
- 70 g orzechów włoskich
- 1 duże awokado (ok. 170g)
- 2 łyżeczki miodu
- 1 limonka

Daktyle i orzechy zblendrować w malakserze. Powstałą masę przełożyć do małej formy lub pojemnika.

Awokado zblendrować z miodem, skórką z limonki i sokiem z limonki. Przełożyć na spód.

Kurczak z ryżem i warzywami

Przepis znalazłam jakiś czas temu i go trochę zmodyfikowałam.
Składniki:
- 1 woreczek ryżu
- 1-2 papryki
- garść fasoli czerwonej
- cebula
- ząbek czosnku
- przyprawa do kurczaka(złocista i po węgiersku)
- pierś z kurczaka

Mięso pokroić na kawałki, usmażyć na patelni, gdy się zetnie to dodać czosnek i przyprawy. Podsmażyć, dodać paprykę,cebulę, fasolę i troche podsmażyć. Dodać ugotowany ryż

Wygląd może nie zbyt ale smak to rekompesuje.

Witajcie

Pewnie i tak nikt tego nie przeczyta ale chciałabym się przedstawić. Nazywam się Magda. Od dłuższego czasu interesuje się fitnessem, zdrowym odżywianiem.Ukończyłam parę programów fitessowych oraz kiedyś chodziłam na siłownie. Niestety z braku czasu poprzestałam i teraz zaczynam od nowa. Moją nabytą i ciągle poszerzaną wiedzę mam zamiar wprowadzać w życie oraz dzielić się z nią na blogu.

Mój główny cel: Schudnąć i wyszczuplić sylwetkę.

Do usłyszenia!